tujibee’s めも

無農薬無施肥の植物と健康と食 &疑問、日々のことのメモ

2019-07-27から1日間の記事一覧

緩い糖質制限食-実験1

20190727 昔は、パンのそれも耳の部分の食感が好きでパン屋さんのこの端っこパックを購入しては食べ過ぎ、胃もたれしておりましたっけ。今にして思う、パン耳何枚かを一気に食べる事の恐ろしさ。糖質 食パン10枚切り一枚は約 16g。バナナ中一本は約18g食パン…

糖質制限食 を意識できて

先日メモしました「今更ながら 糖質 というモノを考えて…」は、糖質制限食をかじってもいないと思い、下書きへと引っ込めました。それでも意識に据えられた様で良い傾向にあると感じます。なんの気なく購入していた菓子パン類やお煎餅などは購入する気が失せ…