20190810朝食、コーヒー2杯。 水、昼までに500ccほどを 随時。 昼食、冷凍メロン1/8個に無糖豆乳ヨーグルトがけ。 続けて、アイスのシュガーコーン１個(炭水化物20.4g) 。 喫煙。 ナスと玉ねぎと小松菜の炒め蒸し。 またアイスのシュガーコーン１個。 アイス…

他に持っている本は「白砂糖の害は恐ろしい－これを防ぐためにー」がありました例えば、一冊を読見ながら 解らない事があって、それが別の本の中では詳しく書かれている事がよくあるので 、購入してしまうんです。こんなに持っていたのですね・ (￣∇￣) さて…