tujibee’s めも

無農薬無施肥の植物と健康と食 &疑問、日々のことのメモ

クイックパン

炒り玄米•麦等の自家製粉のパンケーキ、随時更新。炒りもち玄麦のパンケーキ、膨張剤無しの手動でも◎

新メモ順 2023.0417 晴れのち曇り シイナ米のパンケーキ、オーブン(TS-411)使用 材料 1. 卵1個 2. ヨーグルト100g 3. 水50g 4. 塩ひとつまみ 5. 砂糖小さじ1/2 6. 炒りシイナ米粉70g 7. 重曹小さじ1/4 8. ノビルの葉7本分、細切り生地はわりと固め。 オーブ…