ゴーヤジュース。
熟れたミニゴーヤ１個を1cm程の輪切りに。後はあるものを使用。
今回はバナナの中と冷凍の完熟メロンがあったのでこれをプラス。あと氷も入れて、ミキサーを回すだけ。種もワタも入ってます。
美味しいです。
２弾は、少し黄色いミニゴーヤ一個とバナナの大と豆乳ヨーグルトと豆乳と蜂蜜、氷適量をミキサーにて回す。濃すぎましたが、美味いです。
３弾はミニゴーや1.5個と冷凍メロン1/４個と水50cc位と蜂蜜小さじ1.5。
スムージーは「素材の全てを含んでいて食物繊維も併せて摂ることが出来る」らしい。
これはジュースというより、スムージーといえるのかも。
もっと美味しそうに撮ると 良いですね。
はい。
