ゆる糖質制限的食１と体臭の変化

昨日辺りから体臭が変わった様です。これが続くようでは困るかなぁ・
そんな事があり、この数日間の食の変化は、
チーズを日に５０gほど食べ(普段は月30g未満）卵の量も増えていた。
主食は１／５以下に、
せんべい、菓子パン等はゼロに、
バナナ２〜３本から１本、ここ数日メロンを結構食べてた。
他はほぼ変わらず。　と、きっとざっと　こんな感じ。

20190728　

朝

コーヒー
チーズ３０g

昼

14:15
キノコ野菜炒めと卵とじ
サラダ油、大さじ１
玉ねぎ、１／４
エリンギ、中１こ
トマト、１／４
卵、２個
パセリ、
キュウリ、１／３
塩、コショウ、醤油
生クリームサンド
食パン10枚切り、1枚
有塩バター、５g
生クリーム、大さじ3 (砂糖入り）
ワイルドストロベリー、 10こ

アイスコーヒー

夜

19:50
カルーア酒、約30cc（少し甘く糖質あり）
20:55
鯖水煮と野菜の盛り合わせ

鯖缶、一缶汁ごと（水煮、食塩）
アボガド、一個
キャベツ、二枚
トマト、３切れ
キュウリ、１／10
大根おろし、大さじ５
パセリ
醤油、ワサビ、岩塩

ウォッカ

ナッツ、アーモンド6 クルミ4 (無塩油無し)

このメモ書きは面倒ですので、もっと簡単にしたいですねぇ。うまく表したい。ざっくりスパッとメモしたいものです。