2022.0224 晴れ
今日こそは 用事を徒歩でと、
ノルディックポールを手に歩き始める
ノルディックウォーキングはポールの使い方で
"しっかりと装着することで運動効果を高め、より快適に歩くことができます"
との事
https://www.caravan-web.com/nw/about/
以前の講習会で習った様に歩く。と、お腹当たりの捻りが効き、腸の運動になるのがわかる
川沿いの入り口看板を見つけ、川沿いに歩く
人気なく
晴天
川へ降りてみる
川の水位かそれとも季節でか、とても新鮮
平な岩に腰をおろす
いい気持ち
先へ進もうと岩から降りると、足元に見慣れた様な植物
セリ ？
捻り香りを嗅ぐがイマイチで持ち帰りお調べ
セリの前にクレソンと思われる子も発見していて、しかし香りを忘れてしまい、こちらこも少し積んでみる
あと
石も少し
花は雪柳？ たんぽぽ？他にクレソン、紫の何か、小さな青花はオオイヌフグリ？
思いのほか咲いている
用事の前に寄り道もし、大いに寛げました
あ〜ぁ お猪口増えちゃったな・
大回りの帰宅
散歩距離は約6.5kmかな
せっかくのノルディックポール・
常の活用とすべし
