tujibee’s めも

無農薬無施肥の植物と健康と食 &疑問、日々のことのメモ

タンポポのスムージーは良かった。今日はジュース 的に

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先日はタンポポのスムージーをつくり、その後の腸具合がここ数ヶ月か もしくは数年?(意識してなく、定かではない)とは違い とてもいい感じでした。

なのでタンポポがあるうちは飲みたい 気分。

本日のは何やらジュースの様にサラサラ。

材料 タンポポ以外は目分量

タンポポ 15g
メロン 1/9個(半解答)
豆乳ヨーグルト 1/2カップ
豆乳清乳 約50g(豆乳ヨーグルトの水切り時に取れる液体)
水 1/2カップ
はちみつ 小さじ1

全部ミキサーに入れ、撹拌1分。