20190925
先日はタンポポのスムージーをつくり、その後の腸具合がここ数ヶ月か もしくは数年？(意識してなく、定かではない)とは違い とてもいい感じでした。
なのでタンポポがあるうちは飲みたい 気分。
本日のは何やらジュースの様にサラサラ。
材料 タンポポ以外は目分量
タンポポ 15g
メロン 1/9個(半解答)
豆乳ヨーグルト 1/2カップ
豆乳清乳 約50g(豆乳ヨーグルトの水切り時に取れる液体)
水 1/2カップ
はちみつ 小さじ1
全部ミキサーに入れ、撹拌１分。
