2022.0630 晴れ
午後2時辺りから、汗が噴き出るここ最近
どうも夕刻から胃腸の調子・腎臓辺りの違和感も最近
なので少食にし、アルコールを控えてみたら、良い感じ
あ、そう言えば自然とコンビニ菓子パン類、袋菓子、インスタントラーメンも食べてない。のも良いのかも！
これかな？！
そんな中の
お手軽コーヒーゼリー
ケイシー流食で野菜と共に取ると良いと言われる「ゼラチン」が多量にあって、
あれこれのゼリーを使りだしてます
塩麹ゼリーはサラダに乗せると、生サラダがとても食べやすい
アイスコーヒー用程に濃くいれた熱々のコーヒー300ccに
ステック１本入れて混ぜて(泡立て器が良い)
冷やすだけ
(コーヒーの濃さは好みがありそうか・)
本日コーヒー換算で４杯
ちょい取り過ぎたか…
胃腸の調子・腎臓大丈夫か？
今のところはOK
